Atem- und Bewegungsübungen

Was ist passiert?

Hanna wurde von der Chemielehrerin abgefragt. Sie empfand die Fragen als unfair und war so wütend, dass sie die Chemielehrerin anschrie: "Ich hasse Sie und Ihr Fach!"
Dieser Ausraster war ihr danach sehr peinlich.

Was hätte Hanna in dieser stressigen Situation tun können?

Atemtraining

In dem Video erfährst du, wie das Atemtraining funktioniert!
Probiere es doch gleich mit Hanna aus!

ATEMTRAINING

Atma-App

Beim Üben und Durchhalten des Atemtrainings unterstützt dich die ATMA-App.

hier der Link https://app.training-sr.de/demo


Bewegungsübungen

In dem Video erfährst du, wie die Bewegungsübungen funktionieren!
Probiere sie doch gleich mit Hanna aus!

BEWEGUNGSÜBUNGEN